Der Nährwert von eingelegtem weißem Champignon

Weiße Champignons, auch Champignons genannt, sind eine beliebte Pilzsorte, die in der Küche verwendet wird. Sie werden oft in Salzlake eingelegt oder eingelegt, um ihren Geschmack und ihre Haltbarkeit zu verbessern. Hier ist der ungefähre Nährwert von eingelegten weißen Champignons pro 100 Gramm:

Kalorien: 22
Protein: 3,1 Gramm
Kohlenhydrate: 3,3 Gramm
Ballaststoffe: 1,1 Gramm
Fett: 0,3 Gramm
Natrium: 770 mg

Weiße Champignons sind kalorien- und fettarm und daher eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung. Sie sind außerdem eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe und verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, darunter Kalium, Phosphor und Selen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Natriumgehalt in eingelegten Pilzen recht hoch ist. Daher sollten sie in Maßen verzehrt werden, insbesondere für diejenigen, die auf ihre Natriumaufnahme achten.